美肌のためには、花粉症対策はとても大事なことです。お肌の対策方法としては、何をどうしたらいいでしょうか。実は花粉症で肌が荒れるのは、ほとんどは首元や顔です。（もちろん、鼻をかむことで鼻の周り、涙で目ははれますが）花粉が直接あたるところだからです。
そして、衣服で守られている身体に直接花粉はあたらないのです。外に出ている顔や首は、直接花粉に触れます。そして花粉症のために目を何度もこすったり、鼻をかんだりすることが多かったりすると、摩擦のために肌が傷つき、結果バリア機能が低下し、花粉が侵入して炎症を起こすのです。
本当なら、肌を刺激しないようにすることが大事なのです。そして、花粉症対策のスキンケアをして、肌を花粉から守ってあげる必要があります。また、乾燥していると、肌が敏感になり、花粉の刺激を受けやすくなります花粉症の時期は肌の潤いを守る保湿成分を多く含む石鹸や化粧水などを使ってしっかり保湿することが大切です。
前コラムにもかきましたが、肌に花粉をよせつけないことがなにより大切です。そして、意外と知らない人も多いのですが、ファンデーションは、油分の少ないものを使うほうが良いのです。それは油分が多いと肌に花粉を付けやすくなるからです。一度ご自分のファンデーションがどうかを確認されたほうがいいかと思います。
そして、外から帰ったら、まずうがい、手洗いをして衣服についた花粉を玄関で払い落とすようにしましょう。また、メイクはできるだけ早く落としたほうがいいでしょう。外から帰ってくると、花粉が肌にたくさんついているのです。そして刺激の少ない洗顔石鹸を使ってやさしく洗ってあげてください。
花粉でお肌が荒れて、痒みがある時はさっぱりする洗顔料（洗浄力が高いという意味）を使いたくなりがちですが、肌のバリア機能を回復させるためには、保護膜の働きをする皮脂まで洗い流さないようにすることが大切です。ぬるま湯で、優しくなでるように洗顔してください。
最後に、お風呂では、洗髪の後に洗顔してください。これは、シャンプーやリンスが顔についているということだけでなく、髪の毛の花粉が顔についてくるからです。
花粉症の時期は、耳鼻科に行って薬を服用する人もいらっしゃるでしょうが、花粉症の薬の中には、肌荒れを起こしやすくするものもあります。その中には、肌の皮脂量を増やしてニキビや吹き出物が出やすくなる薬もあるので、気になった場合はお医者さんに確認したほうがいいでしょう。